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芽芽的庄园

溧阳市实验幼儿园中(8)班

 
 
 

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第十六周美食食谱  

2014-01-03 13:01:52|  分类: 每周美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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十六周

内             容

早点

午餐

午点

星期一

 

玉米(40克)

 

 

 

米饭:米饭(70克)

糖醋仔排:仔排(65克)

香菇青菜:青菜(100克),香菇(5克)

鱼圆豆腐汤:鱼圆(15克)、豆腐(20克)、平菇(10克)

橘子

 

 

红豆粥

红豆(10克)

米(10克)

 

星期二

 

 

饼干(20克)

 

 

玉米米饭:米饭(80克) 、玉米(10克)

洋葱牛肉丝:洋葱(40克)、牛肉丝(40克)

香菇末豆腐:香菇(10克)、豆腐(60克)

萝卜排骨汤:萝卜(30克)、排骨(20克)、虾米(3克)

 

 

红枣茶

山芋(40克)

星期三

 

 

香豆干(20克)

 

米饭:米饭(90克)

红烧鸡翅根:鸡翅根(60克)

炒花菜:花菜(80克)

紫菜蛋汤:紫菜(10克)、蛋(10克)

苹果

 

青菜烂面:青菜(20克)、面条(20克)、猪肉(10克)

星期四

 

 

饼干(20克)

 

 

 

双色饭:米饭(60克)、黑米(10克)

炖蛋:蛋(60克)虾米(3克)

萝卜烧肉:萝卜(60克)、肉(20克)、大蒜(5克)

青菜豆腐鱼圆汤:青菜(20克)、豆腐(15克)、鱼肉(20克)

 

冰糖梨子水(40克)(梨子(10克)

刀切馒头(40克)

星期五

 

 

面包(30克)

米饭(80克)

包菜肉圆:肉(45克)、豆腐(5克),包菜(30克)

青菜油豆腐:青菜(60克),油豆腐(10克)

木耳猪肝汤:木耳(5克)、猪肝(20克)

                                      橘子

 

红豆汤

红豆(10克)

鹌鹑蛋(28克)

 

 

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