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芽芽的庄园

溧阳市实验幼儿园中(8)班

 
 
 

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第十四周美食食谱  

2014-01-03 12:59:24|  分类: 每周美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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内             容

早点

午餐

午点

星期一

 

 

饼干(20克)

 

 

 

米饭:米饭(70克)

洋葱牛肉丝:洋葱(35克)、牛肉(45克)

木耳山药:木耳(10克)、山药(65克)

鱼圆豆腐汤:鱼圆(20克)、虾米(3克)

豆腐(20克)

橘子(50克)

 

 

小米粥(40克):

 

 

星期二

 

 

玉米(20克)

 

玉米米饭:米饭(50克) 、玉米(20克)

鸡脯肉烧素什锦:鸡脯肉(40克)、胡萝卜(20克)、香菇(20克)、豆干(20克)

花菜烧肉:花菜(60)、肉(20克)

萝卜排骨汤:萝卜(20克)、排骨(20克)

 

 

 红枣茶(40克)

刀切馒头(40克)

星期三

 

 

饼干(20克)

米饭:米饭(7 0克)

糖醋仔排:仔排(60克)

油豆腐黄芽菜:油豆腐(20克)、黄芽菜(65克)

紫菜蛋汤:紫菜(20克)、蛋(10克)

苹果(-50克)

 

年糕烧青菜肉末(60克):年糕(30克)、青菜(20克)、肉末(10克)

星期四

 

 

饼干(20克)

 

 

双色饭:黑米(15克)、米饭(50克)

炖蛋:蛋(60克)

萝卜烧肉:萝卜(60克)、肉(20克)、大蒜(5克)

青菜豆腐汤:青菜(20克)、豆腐(20克)、虾米(3克)

 

冰糖梨子水(40克)(梨子(10克)

刀切馒头(40克)

星期五

 

 

玉米(20克)

 

炒饭:米饭(70克)、玉米(8克)、胡萝卜丁(10克)、豆干(20克)、茭白(10克)、鸡蛋(10克)、青菜(10克)、肉(20克)、香菇(10克)

木耳猪肝汤:木耳(10克)、猪肝(20克)

香蕉(100克)

 

 

红豆汤(40克)

鹌鹑蛋(28克)

 

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